27 oktober 2017

Kosttilskott mot förkylning och ADHD

Nu är det dags att ladda inför hösten med kosttillskott?
Just nu har BodyStore 100kr rabatt vid köp över 400kr. Ange kod: OKTOBERFEST
Gäller t.o.m i 2017-10-29 23:59
Innehåller affiliatelänkar. 



D-/C- vitamin & Omega 3.

Nu ger solen inte längre oss den D vitamin dos vi behöver, D vitamin är fettlösligt och intas bäst i flytande form. Både C och D vitamin hjäper kroppens immunförsvar mot förkylning och influensa. C vitamin kan alltså också vara extra bra när jobb och skola börjar för att minska risken för förkylning. Jag försöker ta D-vitamin dagligen och en ganska hög dos C när jag känner att det börjar klia i halsen eller om någon i familjen är sjuk. Omega 3 är också bra för att minska inflammation i kroppen och har även visat sig minska risken för koncentrationssvårigheter ADHD i skolan. Dubbel bonus då när skolan börjar.


Just denna kombo med C, D vitamin och Omega 3 har förhindrat mig från att bli förkyld då min man var sjuk i flera dagar. Samt även gjort att min dotter fick en lindrig förkylningssmitta från min man. Hon var endast snorig i 1 dag när han låg utslagen flera dagar, samma med höstblåsor som hon fick, tycker jag var ganska lindrigt jämfört med vissa andra. (Min man tog inget av dessa tillskott). Jag vet en i min systers bekantskapskrets vars barn med epilepsi har fått mycket positiva hälsoeffekter av Omega 3. 

En liten rolig sak är att vår dotter verkligen gillar Omega 3. Varje gång hon får skeden så säger hon Mmmm :-) Vet inte om det är grejen att hon får något lite "speciellt" på sked eller om hon verkligen gillar det. Hon är dock väldigt förtjust i räkor och just nu rödspätta, så hon kanske är en fiskälskare. 


foto: Living by Miriam 
Hem, Trädgård, Barn & Hälsa.


Följ bloggen på:

26 oktober 2017

Polyester/plast i ullkläder

Jag har tidigare skrivit om plastens intrång i ullens värld, via det som kallas superwash. En behandling som lägger en tunn hinna med plast över ullens fibrer. Jag är själv väldigt förtjust i ullens egenskaper, varm, torrt och behagligt. Aldrig så där instängt plastigt som gör att i alla fall jag liksom kallsvettades i vissa plagg av polyester.
Nösterbarn som gör fantastiska kläder skriver också om det på sin hemsida, det är skönt att informationen sprids. För oss som vill kunna välja bort plast av olika anledningar så tycker jag det är vikigt att man kan få gör det utan att det smyger sig in utan att märkas.
Ullens nackdel är för många priset, men begagnat marknaden växer och på Facebook finns speciella köp/sälj grupper för ylle och silke.

Ullen har en lätt naturligt vattenavvisande egenskap i och med det naturligt fettet som finns i pälsen. Man kan öka på detta skydd genom att "fetta in" plagg med så kallad ullkur. Om man vill få en fingervisning om ett plagg är så kallat Superwash där fibrer är plastbelagda så titta på tvättsymbolen.

Jag har en mjuk och skön ulltröja från HM, med en bärsjal från Artipoppe, Anitas Tyger med bl.a. ull och cashmere. Lilla tjejen har en handstickad ullmössa och en ullfleecetröja.
Obehandlad ull har symbol för handtvätt. 

foto: Living by Miriam 
Hem, Trädgård, Barn & Hälsa.


Följ bloggen på:

22 oktober 2017

Ekologisk läderrem till Stokke Tripp trapp

Det är himla roligt att det är några som hört av sig och velat ha en läderrem till sin Tripp trapp stol från Stokke. Så nu fick jag beställa hem mer material, tyvärr var de skruvningar jag tidigare använt i mässing slut. Det fanns endast i silver kvar, så jag tänkte visa hur snyggt det blev med silver. Vill ni se hur de ser ut u mässing finns det här.



foto: Living by Miriam 
Hem, Trädgård, Barn & Hälsa.


Följ bloggen på:

13 oktober 2017

Werlabs blodprover

Jag har provat Werlab för blodprover och tänkte berätta lite om hur jag upplevde det.
Werlabs har flera olika "paket" man kan välja på där ett visst antal blodprov ingår. Jag valde två paket; Allergitest XL och Hälsokontroll XL, här kan du läsa mer om vad som ingår i varje paket. Man kan också välja enskilda blodprov.
Jag tyckte det var väldigt smidigt att beställa och sedan gå till min provtagning central som var Carlanderska i Göteborg. Där gick också att snabbt och smidigt. Ett väldigt fräscht sjukhus, det märks att det är privat. Provsvaren trillade in allt eftersom på nätet. Vissa svar kom samma dag, medan andra tog ett par dagar. Men när alla provsvaren var klara, så skrev en läkare en sammanfattning. Det enda som jag tyckte var otydligt var vilka tester som fortfarande inte hade inkommit. När man som jag valde väldigt många blodprov så var det inte helt lätt att hålla reda på alla svar.


Idag så bygger sjukvården tyvärr mycket på att minska kostnader, blodprov kostar pengar och jag upplever att man då sparar in på detta. Men på sikt borde detta skapa mer kostnader i form av t.ex. felmedicinering, feldiagnos, biverkningar, fler eller längre sjukdomsförlopp.


 Jag själv började tappa hår i somras, jag fick en kal fläckar på huvudet och ville förstå varför. Det tog 3 månader för mig att få tid på vårdcentralen. Deras utlåtande var att det var svamp som angripit hårrötterna. Jag köpte inte deras diagnos. Så då beställde jag blodproven på werlabs för att förstå vad som inte stod rätt till i min kropp. Vårdcentralen tog inte ett enda prov, utan skrev bara ut kortison. Som bland annat har håravfall som biverkning, och jag tappat mer hår efter detta. Svårt att veta om det hade en direkt koppling till kortisonet, men jag fick fler små kala fläckar. Jag slutade tvärt även om det inte var rekommenderat.

Det som ytterligare var väldigt intressant bland blodproven var att jag hade antikroppar mot ägg och även lite mot mjölkprotein. Mjölkprotein hade jag redan minskat kraftigt, men inte uteslutit helt. Ägg åt jag varje dag. Men efter att ha fått reda på detta så har jag nu uteslutit det också. Eftersom det fortfarande fanns en risk för alopecia areata och inte svamp så hade jag också helt uteslutit gluten. (Tidigare så åt jag i regel gluten extremt sällan. Jag kommer skriva mer om fläckvis håravfall och Alopecia Areata senare).
Blodproven visade också låga järn och B12 värden, vilket jag tidigare aldrig haft problem med, förutom i slutet av graviditeten. Ytterligare en intressant iakttagelse var att jag hade relativt lågt D-vitamin trots att jag tar tillskott. Min tolkning av detta är att min mage inte tar upp allt som den ska, kanske pga ägg och mjölkallergi? Jag tänkte ta utstickande blodprover igenom om några månader för att se om det blir någon skillnad nu när jag har uteslutit detta.

Har ni några erfarenheter av att ta blodprov privat?

Något som också är lite intressant är att vissa symptom på födoämnesallergi är väldigt snarlika IBS symptom när det kommer till magsmärta, diarré, förstoppning osv. Värt att tänka på om du också har problem med magen. Så man kan ju fråga sig om jag varit allergisk mot ägg i flera år? Här kan man läsa mer om allergi.


foto: Werlab, Living by Miriam 
Hem, Trädgård, Barn & Hälsa.


Följ bloggen på:

10 september 2017

Gluten och mjölkfria våfflor

Jag fick en burk hjortronsylt när jag köpte en bärsjal, Woven Wings Geo Walberswick. Perfekt höst och vintersjal. Hjortronsylt passar ju allra bäst till våfflor, så det fick bli våfflor till frukost idag. Dessa går utmärkt att frysa eller att ha med som picknick.


Gluten och mjölkfria våfflor
Ca 8 våfflor

2 dl mandelmjöl
2 dl kokosmjölk (det feta)
4 ägg
2 tsk bakpulver
1 msk fiberhusk
1 tsk vaniljpulver
1 nypa salt

Kokosolja till våffeljärnet

Blanda allt med elvisp, låt stå ca 5min innan du gräddar dem i kokosolja.



foto: Living by Miriam på Instagram
Hem, Trädgård, Barn & Hälsa.


Följ bloggen på:

7 september 2017

Hösten 2017 från Norrgavel

Jag älskar ju Norrgavel, de har så snygga möbler, inget plast och mycket är ekologiskt, miljövänligt och giftfritt. Här kommer höstens nyheter som jag gillar lite extra. Den nya soffdesignen, tidlös och enkel, till skillnad mot hur de tidigare såg lite klumpiga och omoderna ut. Nedan ser ni samma soffa med två olika ben, träet är FSC-märkt. De släpper också ett nytt sett med linnelakan (GOTS), så härligt djup roströd färg. I wish!



foto: Living by Miriam 
Hem, Trädgård, Barn & Hälsa.


Följ bloggen på:

2 september 2017

Färga håret utan kemikalier med henna och örter Copper Brown

Egentligen förstår jag inte varför jag inte kommit på detta förut. Jag färgar ju allt annat med olika växter så varför inte göra det även med håret? Jag har alltid gillat att färga håret, det är kul med lite förändring och så tycker jag att min hårfärg är lite tråkig. Men både min sjukdom, graviditet och sedan amning har gjort att jag har avstått från detta just med tanke på antalet kemikalier som finns i hårfärg, både cancerframkallande och allergiframkallande. Men så läste jag hos Martina om hennafärg och örter och tänkte men det är klart det är detta jag ska prova.


Jag har köpt min färg på Skogsrospa, där köper jag allt nu förtiden. De har bland annat ett stort utbud av Maria Åkerbergs produkter, snabb leverans och bjuder ofta på någon liten present. (Ej sponsrat). Jag har provat den ekologiska hårfärgen Radico Organic hair colour, Copper Brown. Denna blev väldigt mörk och inte alls så koppar som jag hade hoppats. Får se om färger går ur så jag kan prova igen. Håret luktar ganska stark av örter även efter tvättat. Det krävs minst 2-3 tvättar innan det minskar avsevärt. Jag upplever också att håret "färgar av sig" när man borstar det den första tiden. Så det kan nog vara klokt att vara lite försiktig med vita textilier.

Ursäkta bildkvalitén tror jag behöver en selfiepinne. Håret till höger är Copper Brown efter 3 tvättar.


foto: Living by Miriam 
Hem, Trädgård, Barn & Hälsa.


Följ bloggen på:

27 augusti 2017

Shibori pole dye - färga bärsjal

Jag har ju verkligen snöat in på färgning av olika slag. Jag är bland annat med i en facebookgrupp för färgning av bärdon, sjalar och bärsele. Förutom att "bara" färga en sjal enfärgad i tvättmaskinen så finns det så mycket annat man kan göra. Jag gillar tigermönstrat och har en bärsjal som heter Anitas Tyger. Älskar färgen och mönstret. Så jag ville ha något som påminde om den. Så jag gav mig på shibori vilket är en japansk färgningsteknik. Man viker, veckar, syr eller på annat sätt förbereder tyget innan färgning för att skapa olika mönster. Som batik men oftast lite mer avancerade mönster. Så här nedan tänkte jag försökt förklarar hur man gör.

Jag använde mig av två färger, man kan naturligtvis bara ha en eller ännu fler om man önskar. Jag använde mig av babysäkra Dylon handfärg, Burlesque red och Intense violet. Jag gjorde för mycket färg så jag har nedan höftat vad jag tror man behöver då jag fick mycket över. Jag hade kontrastfärgen i skarven för att få en linje i topp, mitt och botten på sjalen. Denna skulle jag uppskatta man behöver max 1/2 påse färg och 1 påse till övriga delar av sjalen. Jag hade en kort 6a, eller lång 5a på 4,4m.

OBS! 
Här finns en bra video hur man gör Shibori pole dyeing som är värd att titta på först så man får en känsla för tekniken.

Efter första tvätten, fortfarande blöt.


Shibori pole dye baby wearing wrap




Material

ca 3h barnfri tid
Nytvättad och struken Bärsjal i naturmaterial
2 hinkar eller kärl för ca 6 liter resp 3 liter
2 färgpåsar (1,5 påse)
2 st Dressingflaskor (t.ex. dessa) Märk dem gärna så det går att skilja dem åt.
Salt (vanligt hushållssalt går bra, gärna jodfritt)
Ph+ (kan uteslutas)
Sprayflaska till PH+
Plasthandskar
Plastpåsar/skynke som skydd av golv/väggar
ca 40m snöre/rep (jag hade 3mm tjockt)
Våg
Klädnypor
Gummiband
 PVC rör 2m x 110mm (t.ex. detta)
Varmt vatten
1 liter mått
2 små klossar eller små pallar
Klocka

Gör så här



Linda sjalen
Jag vek först sjalen på mitten och satte klädnypor på kanten för att hålla ihop tyget medan jag lindade. Man skulle även kunna stryka sjalen innan så man får ett tydligt veck på mitten.
Trä först på gummiband med några dm mellanrum för att hålla allt tyg på plats på röret, det glider lätt av annars.
Börja sedan linda snöret runt röret, hårt! Efter ca 1-2 dm pausa, hålla spänningen på snöret med ett gummiband eller din tumme. Tryckte sedan ner tyget mot botten på röret (det får dock inte åka av!). Fortsätt att linda och skjuta ner tyget tills dess att allt tyg är lindat. Fäst då snöret och se till att allt tyg är jämt fördelat och ihop tryckt mot botten på röret. Detta tar ganska lång tid.

Jag fick skarva sista biten då mitt snöre inte räckte. Jag hade lite mindre än 40m.
Denna bild är för att visa ungefär vilket avstånd jag hade på snöret 3-4cm.


Arbetsstation och blanda färg
Gör sedan i ordning din "arbetsstation" med plast. Ta på handskar (och oömma kläder) innan du rör ut färgen enligt anvisningarna i varmt vatten med salt. Troligen räcker 1 påse av den mörka färgen och 1/2 av den ljusa. (Jag använde de dubbla och det blev över massor).
Häll upp färg i respektive dressingflaska.

Jag hällde även PH+ i en sprayflaska utspätt med vatten. Jag tog ca 0,5dl till 0,5liter vatten, vet inte om det är ett korrekt mått. Denna process kan uteslutas, PH+ ska göra att färgen fäster bättre. Men det går även bra utan.


Förbered sjalen
Efter detta blötte jag tyget i duschen, försök få det jämt blött. Tryckte ut överflödigt vatten med händerna och rullade den över en frottéhanduk.
Placerade sedan röret på plasten, gjorde hål för avloppet så överflödig färg kan rinna ut.
(Spraya sedan tyget med PH+ inne i duschen. Kan uteslutas. Glöm inte ha fönstret öppet och spraya inte på något annat).



Börja färga
Lägg gärna röret på två små klossar/pallar. (Jag använde bara en, vilket skapade en lutning på röret och gjorde färgen något ojämn. Sträva efter att ha röret rakt och gärna inte ligga mot marken i färgen som rinner.)
Det kan vara bra att ha ett öga på klockan när man börjar med färgen. Färgen ska ju dra i ca 45 min.

Börja sedan att hälla ut färgen från dressingflaskan. Jag började med den ljusa färgen först i "skarven" jämt fördelat runt hela röret, fyll på när flaskan tar slut. Ta sedan en liten paus med den färgen och gör den mörka, återgå sedan med den ljusa när du gjort några lager med den mörka, vara de båda fäderna tills du är nöjd med färgnyansen på båda. Sprid ut färgen så jämt som möjligt över tyget.

Tänk på att det blir mkt ljusare när det är tvättat och torkat. Så var inte för snål om du inte vill ha en pastellig look. Det blir många vändor färg, ovan ser ni hur det såg ut när jag började känna mig nöjd.

Sen var det dags att skölja. Linda av snöret och skölj det värsta. Jag slängde sedan in den i maskinen för jag var lat. Körde på längsta programmet med en liten skvätt flytande tvättmedel. Sedan tvättade jag 2 gånger till. Lägg gärna med en vit handduk eller strumpa som du kan avvara, blir denna färgad så kan du tvätta en gång till. Torka och stryk sedan sjalen innan du kan börja bära.
Lycka till och skriv gärna till mig och berätta om ditt projekt.


foto: Living by Miriam 
Hem, Trädgård, Barn & Hälsa.


Följ bloggen på:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...