15 januari 2017

Börja med Yoga - hjälper mot t.ex skolios


Med nytt år är det perfekt att börja med nya vanor. Det är aldrig för sent, då menar jag verkligen aldrig för sent. Se på den här damen som är 85 år som tack vare yogan får ett helt nytt liv. Anna har skolios med svåra ryggproblem som begränsade hennes rörlighet så att hon ofta fick sitta i rullstol. Nu står hon rak och stolt. Ofta har många träningsanläggningar och även yoga studios öppet hus och prova på i början på terminen. Passa på att prova, då kan man i alla fall se om det kan vara något som passar. Även om jag tycker man ska prova 2-3 gånger minst och kanske olika typer av yoga. Det finns så himla många att välja på. Vill du börja kan jag rekommendera att kika på det här inlägget om hur du skapar ett eget yoga program hemma. Boken brukar finnas att låna på biblioteket.



foto: Printscreen YouTube 
Hem, Trädgård, Barn & Hälsa.


Följ bloggen på:

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Tack för du tar dig tid att skriva en liten hälsning. Det gör mig väldigt glad! :-) Om du har specifika frågor mail mig gärna.

Thanks for leaving a message.
Love Miriam

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...